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Ausgleichssport

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Faszie, oh Faszie!

24. Februar 2016

Faszien sind ja derzeit in aller Munde. Jeder hat sie, jeder will sie, jeder trainiert sie!

Was sind aber diese ominösen Faszien, die ja angeblich schon immer da waren, aber erst kürzlich wirklich entdeckt worden?

Faszien sind nichts anderes als Bindegewebe. Die Faszien umhüllen unsere Muskeln und halten sie zusammen wie eine Art Haut (okay es folgt ein etwas fragwürdiges Bild um zu verdeutlichen was genau die Faszien sind – Veganer sollten vielleicht wegschauen: Schonmal eine Hähnchenbrust geschnetzelt? Die Haut die über dem Fleisch ist, das ist nix anderes als eine Faszie..).

Klärt aber immer noch nicht die Frage, wieso man diese „Haut“ trainieren soll. Unsere normale Haut trainieren wir ja schließlich auch nicht (zumindest hab ich von einem Hauttraining noch nicht gehört!). Nun ja. Faszien sind eben nicht 1:1 mit unserer Haut gleichzusetzen, weshalb es doch lohnt sie zu trainieren. Weiterlesen…