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Equipment, Gesundheit, Training

Run Signature – Laufanalyse Brooks Running

12. August 2016

Laufanalysen gibt es ja bekanntlich viele – ich hab auch schon so einige hinter mir und jede hat etwas anderes ergeben. Überpronation, keine Überpronation, Stütze notwendig, Stütze nicht notwendig. Gefühlt hat da jeder eine andere Meinung und es ist Glückssache an einen guten Laufschuhverkäufer zu geraten, der sein Handwerk versteht und sich bei der Analyse die Zeit nimmt auf die persönlichen Bedürfnisse des Läufers einzugehen.

Dies hat sich anscheinend auch Brooks gedacht, denn dort gibt es jetzt etwas Neues.

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Equipment

Laufsockentest

3. August 2016

Wer mir auf Instagram folgt, der hat bereits des Öfteren Bilder meiner lädierten und/oder Füße bewundern dürfen (was an und für sich genommen bereits eine ziemliche Sensation ist, da ich wohl DIE Fußphobikerin schlechthin bin und bei meinen eigenen Tretern erst recht keine Ausnahme mache – eigentlich wollte ich hier ein Bild davon posten, aber ich habe Erbarmen – das Elend muss keiner sehen ;-)).

Füße

Wieso also sieht man diese Bilder auf Instagram?

Die Antwort ist recht einfach: ich suche nach der Lösung meinem Leiden ein Ende zu bereiten (edit: habe gesucht und gefunden!): Weiterlesen…

Equipment

Moov Now Activity Tracker

16. Mai 2016

Auf der ISPO 2016 in München habe ich freundlicherweise   einen der Award Winner Wearables – den Moov Now Activity Tracker-   zum testen zur Verfügung gestellt bekommen. Vielen Dank dafür!

 

Dummerweise folgte aber direkt danach meine Sehnenverletzung und an ein ausreichendes Testen war nicht zu denken. Dabei hat mich das Thema soooo interessiert, ich frage mich ja schon, ob so ein Tracker was bringt und vor allem ob er alltagstauglich ist. Meine Mutter schwört zum Beispiel auf ihren…ich hingegen bin teilweise mit meiner idiotensicheren Pulsuhr bereits überfordert…als was taugt so ein Ding? Ist es genau? schafft es einen zur Bewegung zu motivieren oder landet es am Ende in der Ecke??? Damit diese Fragen nicht auf ewig ungeklärt bleiben, habe ich daher Hilfe bekommen :-).

 

Netterweise hat sich die liebe Anne als Testperson zur Verfügung gestellt. Anne hat übrigens über 50 kg seit Mai 2015 abgenommen und ist aufgrund ihrer neu gewonnen Aktivität eine perfekte Testperson. Wer meh r über ihren Erfolg lesen möchte (sehr sehr beeindruckend!!!) der kann dies auf www.lchf.de unter der Rubrik Stolperfallen und Fett gegen Fett? LCHF bei Lipödem tun. 

 

So, aber nun zu dem Textobjekt – dem Moov Now – ein Multisport Activity Tracker.

Das sagt der Hersteller: 

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Ausgleichssport, Equipment, Trainieren, Training

Faszie, oh Faszie!

24. Februar 2016

Faszien sind ja derzeit in aller Munde. Jeder hat sie, jeder will sie, jeder trainiert sie!

Was sind aber diese ominösen Faszien, die ja angeblich schon immer da waren, aber erst kürzlich wirklich entdeckt worden?

Faszien sind nichts anderes als Bindegewebe. Die Faszien umhüllen unsere Muskeln und halten sie zusammen wie eine Art Haut (okay es folgt ein etwas fragwürdiges Bild um zu verdeutlichen was genau die Faszien sind – Veganer sollten vielleicht wegschauen: Schonmal eine Hähnchenbrust geschnetzelt? Die Haut die über dem Fleisch ist, das ist nix anderes als eine Faszie..).

Klärt aber immer noch nicht die Frage, wieso man diese „Haut“ trainieren soll. Unsere normale Haut trainieren wir ja schließlich auch nicht (zumindest hab ich von einem Hauttraining noch nicht gehört!). Nun ja. Faszien sind eben nicht 1:1 mit unserer Haut gleichzusetzen, weshalb es doch lohnt sie zu trainieren. Weiterlesen…

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Die Qual der Wahl – Garmin hat neue Laufuhren – Forerunner 630, 235 und 230

1. November 2015

Garmin hat vor ein paar Wochen drei neue GPS-Laufuhren der Modelllinie Garmin Forerunner angekündigt und auch direkt vorgestellt.
Es handelt sich um folgende Modelle: Forerunner 230, Forerunner 235 und Forerunner 630.

Wenn man bedenkt, dass die jeweiligen Vorgängermodelle der 3 Schätzeleins gerade vor ein paar Monaten auf den Markt kamen, ist das schon eine ordentliche Leistung oder sehr geschicktes Produktmarketing. Das soll uns aber mal egal sein, wir wollen lieber schauen, was diese neuen GPS-Laufuhren so können.

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