Monthly Archives

März 2016

Allgemein, Gesundheit, Motivation

Statusbericht oder was ist hier eigentlich los?

7. März 2016

Na, wo soll die Reise eigentlich hingehen?

Das hab ich mich in letzter Zeit im Stillen, so ganz für mich, recht oft gefragt.

Jetzt möchte ich euch auf den neuesten Stand bringen, denn schließlich hat dieser Blog den schönen Untertitel „nächstes Ziel: Halbmarathon“.

Vielleicht fragt ihr euch, ob das überhaupt noch Gültigkeit hat? Weiterlesen…

Ernährung, Rezepte

Chocolate Chip Blondies

6. März 2016

Wie einige vielleicht wissen, ernähre ich mich seit 3,5 Jahren nach dem sogenannten LCHF-Prinzip. Sprich: ich streiche Kohlenhydrate relativ rigoros aus meiner Ernährung. Das tue ich einerseits, weil ich Getreide absolut nicht vertrage und andererseits wollte ich damals unbedingt abnehmen und mit allen anderen Diäten oder Ernährungsumstellungen hat es nie richtig funktioniert. Immer wurde ich schwach oder der Jojo-Effekt schlug zu.

Nicht so bei LCHF, es ist DIE Ernährungsform für mich und ich bin auch der festen Überzeugung, das jeder, der Probleme mit dem Zucker hat, durch diese Ernährungsform den Jieper unter Kontrolle bringen kann. Weiterlesen…