Monthly Archives

Januar 2016

Training

Anfängerfehler beim Laufen

21. Januar 2016

Ich trainiere ja grad auf meinen ersten Halbmarathon (was übrigens jedes Mal wenn es mir wieder bewusst wird immer noch der absolute Wahnsinn ist!!! ) und dabei ist mir schon der ein oder andere Fehler unterlaufen. Tüddelüüh…Macht nix, denn aus Fehlern lernt man und vor allem kann man seine Fehler niederschreiben und damit anderen Menschen diese Fehler vielleicht sogar ersparen.

Hier kommen daher meine Top-Anfängerfehler beim Laufen:
 

Weiterlesen…

Gesundheit, Trainieren, Training, Verletzungen/Erkrankungen

Laufen mit Asthma?

17. Januar 2016

Hallihallo Hallöchen in 2016,

lang war es ruhig hier, da ich ja nicht sporteln konnte und durfte. Aber 2016 geht es wieder los (auch hier auf dem Blog mit einem für mich brandaktuellen Thema): Asthma und Sport bzw. im Speziellen Asthma und Laufen.

Denn ich habe Asthma.
und…trommelwirbel…ich laufe trotzdem oder auch deshalb.
Außerdem gehe ich regelmäßig klettern und ins Fitnessstudio *schock*.

Weiterlesen…