Wie oft hört man das: Ja, aber…
Man findet immer eine Ausrede um etwas nicht tun zu müssen. Ja, ich würde ja laufen gehen, aber jetzt ist es so kalt, das ist total ungesund dann.
Ja, ich muss was tun, aber ich hab einfach keine Zeit für’s Training.
Ja, natürlich kann man vor der Arbeit auch schon laufen gehen, aber morgens ist es zu dieser Jahreszeit noch so dunkel und im Dunkeln mag ich nun wirklich nicht laufen gehen.
Es gibt gefühlt unendlich viele Dinge, die einen vom Training abhalten können und ehe man sich versieht ist man zur Couchpotato geworden.
Frag mal die erfolgreichen Sportler, ob die solche Ausreden gelten lassen…lass mich kurz nachdenken..äh, nein! Deshalb hab ich mir mal Gedanken gemacht, was mir hilft, wenn die Motivation im Keller ist und ich am liebsten 24/7 im Bett liegen würde. Hier kommen meine 8 Strategien (mir ist zwar noch mehr eingefallen, aber diese 8 erscheinen mir am geeignetesten um wirklich was zu bewegen, in diesem Fall mich selbst) Weiterlesen…
